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「美麗的肌膚只能在睡眠中製造出來。成長荷爾蒙可在夜間修復白天受到紫外線照射的皮膚,也能為運動的肌肉補充蛋白質。」

「因此,青春永駐的秘訣,第一項方法是確保優良的睡眠品質,第二項方法則是養成適度運動的習慣。」

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徵信社阿宅-重情重義的斯文流氓

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